OLAHRAGA

~Sempurnamu Dimataku~

Engkau amat sempurna dimataku,
meskipun terdapat kekuranganmu.
Namun kukan menutupi semua itu,
dengan tulus didalam sanubariku.

Pintaku...
Buanglah semua keraguanmu,
yang mendilema didalam hatimu,
karna kukan menjadi tongkatmu,
sebagai penuntung arah bimbangmu.

Kutahu...
Jalan yang dilalui oleh kita,
ta' semudah apa yang terkira.
Tebing terjal menjulang disana,
bentangkan aral tiada meng'iba.

Yang kuingin...
Berikan rasa percayamu padaku,
sisipkanlah disetiap helaan nafasku,
agar menjadi pecut semangatku,
dalam menggapai yang kita tuju.

ArtFoto Akun playing Zynga poker (teas)

Ya Rabbi..

Hatiku mnangis pilu

Saat ku brsujud padaMu

Terlalu lama ku mnunggu

Hingga kadang ku mulai ragu

Akan jodoh yg tak kunjung ketemu

Ya Rabbi..

Tuntunlah hati ini

Agar bimbang tak menghantui

Beri aku ketetapan hati

Dan tunjukanlah pemilik tulang rusuk ini

Jangan biarkan ku sndiri

Melewati malam sunyi

Tanpa kekasih sejati

Yang kan menemani

Sampai ajal menghampiri

Betapa rinduku tak trbendung

Hingga hariku slalu sja mendung

Hanya bisa merenung

Menahan rindu yg kian menggunung


By.Chyfa Sellu Chaiiank Rhe

~ Kekasih Dalam Angan ~

~ Kekasih Dalam Angan ~

~ Kekasih Dalam Angan ~


Terperangah ku diantara tabir semu

Terhempas ku dalam angin ragu

Senja di pelupuk mata namun tak berjingga

Gerimis menerpa meratapi jiwa yang merana


Kekasih dalam impian

Menerawang dalam angan

Kekasih sang pujaan

Tak pernah singgah walau sesaat berjabat tangan


Ku ratapi malam yang semakin pekat

Menelusuri hening yang mencekat

Ku coba raih tanggan mu dengan erat

Namun kau lepaskan tak pedulikan aku yang sekarat


Engkau kekasih dalam lamunan

Sanjunglah aku walau hanya dalam angan

Engkau kekasih idaman

Jangan acuhkan aku hingga terpuruk dalam kepedihan


Sadarkan dirimu akulah orang yang tlah lama menanti


by : Ăksara'PeŁepẳs-Sűkma

risiko main game terlalu lama

shutterstock

TERKAIT:

• Main Video Games Picu Nyeri Persendian
• 'Video Games' Picu Perilaku Agresif
• Pembuluh Lancar, Mati Pun Terhindar

Kompas.com - Ngabuburit menunggu waktu berbuka puasa sambil main video games memang bisa membuat waktu terasa lebih cepat berlalu. Akan tetapi sebaiknya Anda membatasi kegiatan tersebut. Duduk dalam posisi sama terlalu lama bisa memicu bekuan darah dan peradangan pada pembuluh vena.
Salah satu korban dari bekuan darah atau deep vein thrombosis/DVT adalah seorang pemain games berusia 20 tahun yang meninggal setelah secara marathon bermain games. Menurut hasil otopsi ia tewas akibat penyumbatan arteri di bagian paru-paru.
Bahaya utama dari trombosis pada vena dalam tubuh adalah terlepasnya sebagian bekuan darah yang ikut aliran darah ke atas dan bersarang pada pembuluh darah dalam paru yang disebut emboli paru. Bekuan darah juga bisa mengancam nyawa jika bersarang di otak karena akan memicu stroke.
Komplikasi yang mengganggu namun tidak berbahaya adalah penyumbatan dalam vena dengan pembengkakan tungkai yang menetap. Perawatan yang dilakukan adalah penghangatan bagian yang terkena, pengangkatan kaki, serta pemakaian obat antiradang. Bisa jadi juga diperlukan perawatan di rumah sakit.
Kondisi tersebut banyak dialami oleh mereka yang lama berbaring di tempat tidur misalnya pasien operasi atau lumpuh, duduk terlalu lama di perjalanan dengan mobil atau pesawat juga bisa memicu DVT. Karena itulah sangat disarankan untuk mengambil jeda dan berjalan-jalan meluruskan kaki saat berada dalam kendaraan.
"Sangat tidak sehat jika anak-anak menghabiskan sebagian besar waktunya bermain games. Main games memang menyenangkan tapi begitu kita main sangat sulit menghentikannya. Mereka tidak sadar hal itu bisa membunuh mereka," kata David Staniforth, yang anaknya meninggal akibat DVT.
Sebelum roboh, Staniforth mengeluhkan detak jantungnya melemah. David menyebutkan putranya itu bisa menghabiskan waktunya bermain games hingga 12 jam setiap hari.
Kematian Stanifort bukanlah kasus yang pertama. Tahun 2005 lalu pemain games dari Korea Selatan juga meninggal setelah bermain games tiga hari berturut-turut tanpa istirahat.

akibat narkoba

Narkoba adalah singkatan dari narkotika dan obat/bahan berbahaya. Selain "narkoba", istilah lain yang diperkenalkan khususnya oleh Departemen Kesehatan Republik Indonesia adalah Napza yang merupakan singkatan dari Narkotika, Psikotropika dan Zat Adiktif.
Semua istilah ini, baik "narkoba" ataupun "napza", mengacu pada kelompok senyawa yang umumnya memiliki risiko kecanduan bagi penggunanya. Menurut pakar kesehatan, narkoba sebenarnya adalah senyawa-senyawa psikotropika yang biasa dipakai untuk membius pasien saat hendak dioperasi atau obat-obatan untuk penyakit tertentu.^[rujukan?] Namun kini persepsi itu disalahartikan akibat pemakaian di luar peruntukan dan dosis yang semestinya.

Jenis

Narkotika adalah zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman, baik sintetis maupun semi sintetis yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran, hilangnya rasa nyeri dan dapat menimbulkan ketergantungan (Undang-Undang No. 22 tahun 1997). Yang termasuk jenis narkotika adalah:

• Tanaman papaver, opium mentah, opium masak (candu, jicing, jicingko), opium obat, morfina, kokaina, ekgonina, tanaman ganja, dan damar ganja.
• Garam-garam dan turunan-turunan dari morfina dan kokaina, serta campuran-campuran dan sediaan-sediaan yang mengandung bahan tersebut di atas.

Psikotropika adalah zat atau obat, baik alamiah maupun sintetis bukan narkotika, yang berkhasiat psikoaktif melalui pengaruh selektif pada susunan saraf pusat yang menyebabkan perubahan pada aktivitas mental dan perilaku (Undang-Undang No. 5/1997). Zat yang termasuk psikotropika antara lain:

• Sedatin (Pil BK), Rohypnol, Magadon, Valium, Mandrax, Amfetamine, Fensiklidin, Metakualon, Metifenidat, Fenobarbital, Flunitrazepam, Ekstasi, Shabu-shabu, LSD (Lycergic Syntetic Diethylamide) dan sebagainya.

Bahan Adiktif berbahaya lainnya adalah bahan-bahan alamiah, semi sintetis maupun sintetis yang dapat dipakai sebagai pengganti morfina atau kokaina yang dapat mengganggu sistem syaraf pusat, seperti:
• Alkohol yang mengandung ethyl etanol, inhalen/sniffing (bahan pelarut) berupa zat organik (karbon) yang menghasilkan efek yang sama dengan yang dihasilkan oleh minuman yang beralkohol atau obat anaestetik jika aromanya dihisap. Contoh: lem/perekat, aceton, ether dan sebagainya.

Penyebaran

Hingga kini penyebaran penyalahgunaan narkoba sudah hampir tak bisa dicegah.^[rujukan?] Mengingat hampir seluruh penduduk dunia dapat dengan mudah mendapat narkoba dari oknum-oknum yang tidak bertanggung jawab.^[rujukan?] Tentu saja hal ini bisa membuat orang tua, organisasi masyarakat, dan pemerintah khawatir.
Upaya pemberantas narkoba pun sudah sering dilakukan^[rujukan?], namun masih sedikit kemungkinan untuk menghindarkan narkoba dari kalangan remaja maupun dewasa, bahkan anak-anak usia SD dan SMP pun banyak yang terjerumus ke dalam penyalahgunaan narkoba.^[rujukan?] Hingga saat ini upaya yang paling efektif untuk mencegah penyalahgunaan Narkoba pada anak-anak adalah pendidikan keluarga. Orang tua diharapkan untuk mengawasi dan mendidik anaknya agar selalu menjauhi penyalahgunaan Narkoba.

Kelompok Berdasarkan Efek

Berdasarkan efek yang ditimbulkan terhadap pemakainya, narkoba dikelompokkan sebagai berikut:

• Halusinogen, efek dari narkoba bisa mengakibatkan bila dikonsumsi dalam sekian dosis tertentu dapat mengakibatkan seseorang menjadi ber-halusinasi dengan melihat suatu hal/benda yang sebenarnya tidak ada / tidak nyata contohnya kokain & LSD
• Stimulan, efek dari narkoba yang bisa mengakibatkan kerja organ tubuh seperti jantung dan otak bekerja lebih cepat dari kerja biasanya sehingga mengakibatkan seseorang lebih bertenaga untuk sementara waktu, dan cenderung membuat seorang pengguna lebih senang dan gembira untuk sementara waktu
• Depresan, efek dari narkoba yang bisa menekan sistem syaraf pusat dan mengurangi aktivitas fungsional tubuh, sehingga pemakai merasa tenang bahkan bisa membuat pemakai tidur dan tidak sadarkan diri. Contohnya putaw
• Adiktif, Seseorang yang sudah mengonsumsi narkoba biasanya akan ingin dan ingin lagi karena zat tertentu dalam narkoba mengakibatkan seseorang cenderung bersifat pasif, karena secara tidak langsung narkoba memutuskan syaraf-syaraf dalam otak,contohnya ganja, heroin, putaw
• Jika terlalu lama dan sudah ketergantungan narkoba maka lambat laun organ dalam tubuh akan rusak dan jika sudah melebihi takaran maka pengguna itu akan overdosis dan akhirnya kematian